Подробные видеоинструкции Wordpress на тему: "Как сохранить базу данных wordpress":
Как сохранить базу данных wordpress
Как сохранить и восстановить базы данных WordPress?
Как сохранить данные блога (WordPress) плагином WP DB Backup?
РЕЗЕРВНОЕ КОПИРОВАНИЕ САЙТА НА WordPress
Как сделать резервную копию (backup) сайта на WordPress