Подробные видеоинструкции Wordpress на тему: "Как сохранить базу данных вордпресс":
Как сохранить базу данных wordpress
Как сохранить и восстановить базы данных WordPress?
Как сделать резервную копию (backup) сайта на WordPress
Как сохранить данные блога (WordPress) плагином WP DB Backup?
Экспорт (перенос) базы данных сайта на WordPress